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【護眼常識】預防近視眼的發生有哪些方法

2013年12月28是 新聞類別:預防近視

預防近視眼的發生首先從近視眼的病因比較復雜,有遺傳和環境兩種主要因素。在目前尚不能用遺傳工程的辦法來改造遺傳基因的情況下,近視眼的防治重點,應放在視覺環境因素方面,從近視發生的年齡段來說,只有兒童與青少年的階段才有預防近視發生的可能。大開眼界從預防角度講,盡量減少兒童與青少年近視形成的各種環境誘因,注意眼球發育期的營養搭配,積極治療假性近視,選用改善眼部血循環、減少睫狀肌痙攣的有效方法,還是有可能減少近視眼的發生或減輕近視眼發展程度的。

重視對兒童及青少年的宣傳教育:大力做好宣傳教育工作,尤其重視兒童及青少年預防近視的科普教育工作;成立防治近視眼的專門機構,使防治近視工作有組織、有計劃地進行。定期檢查學生視力,建立學生視力檔案,發現視力降低者,應及時進行檢查矯治。

注意兒童及青少年視覺環境:如果按近視眼的成因分類,單純性近視眼占近視眼的絕大多數。據認為造成單純性近視眼的主要原因是眼球發育期的視近過度,預防單純性近視眼的關鍵所在是防止20歲前的視近過度,其中環境因素是造成視近過度的主要原因之一,因此改善視覺環境是預防近視的重要措施之一。

養成兒童及青少年良好的讀寫習慣和姿勢。

注意鍛煉身體和營養,減輕學習負擔,增強體質。

減少遺傳因素的影響:近視眼與遺傳有密切關系,夫婦雙方均為高度近視的話,結婚后遺傳幾率極高,應注意優生。

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